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==Nüziders==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Sitzgymnastik + Seniorenturnen
|-
|'''Ort:''' ||  Pfarrzentrum
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|'''Zeit:''' ||  Sitzgymnastik Montag, 15.15 – 16.15 Uhr <br> Seniorenturnen Montag, 16.30 – 17.30 Uhr
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|'''Start:''' ||  30. September
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|'''Leitung:''' || Maria Müller – 0650 515 84 02 
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|'''Kurs:''' || „treffpunkt: TANZ“
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|'''Ort:''' ||  Pfarrzentrum
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|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 15.30 – 17.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  24. September
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|'''Organisation:''' ||  Seniorentanz Vorarlberg
|-
|'''Leitung:''' || Sibylle Möller – 0664 12 52 749
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|'''Kurs:''' || Gymnastikkreis
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|'''Ort:''' ||  Turnhalle Volksschule
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|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr, 20.00 – 21.00 Uhr <br> Donnerstag, 19.00 – 20.00 Uhr, 20.00 – 21.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  18. September (wie Schuljahr)
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|'''Leitung:''' || Barbara Müller + Cornelia Schedler
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|'''Kontakt:''' ||  Andrea Rützler – 0664 645 12 86
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|'''Kurs:''' || Alt.Jung.Sein
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|'''Ort:''' ||  Pfarrzentrum
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|'''Zeit:''' ||  Montag, 09.00 – 10.30 Uhr
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|'''Beginn:''' ||  Oktober
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|'''Organisation:''' ||  Katholisches Bildungswerk
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|'''Leitung:''' || Margit Walser – 0650 671 40 02
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|}
==Bürs==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Turnen - Männerriege
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|'''Ort:''' ||  Turnhalle Schule Bürs
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|'''Zeit:''' ||  Montag, 19:30 – 21.00 Uhr
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|'''Start:''' ||  9. September (wie Schuljahr)
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|'''Leitung:''' || Ronald Brugger
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|'''Kontakt:''' ||  Gemeinde Bürs – 05552 628 12
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|'''Kurs:''' || Alt.Jung.Sein <br> Gedächtnistraining und leichte Fitness
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|'''Ort:''' ||  Flohkistle
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|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 15.00 – 16.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  Frühjahr 2020
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|'''Organisation:''' ||  Katholisches Bildungswerk
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|'''Leitung:''' || Brunhild Koblbaur – 05552 652 04
|-
|}
==Ludesch==
{| class="wikitable"
|-
| ||  Walken (jeweils 8-10 Personen)
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|'''Treffpunkt:''' ||  Blumenegg Halle
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|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 08.30 – 10.00 Uhr
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|'''Beginn:''' ||  10. September
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|'''Organisation:''' ||  Seniorenbund
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|'''Leitung:''' || Herta Weit
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|'''Kontakt:''' ||  Elmar Hepp  –  0681 107 16  364 
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|'''Kurs:''' || „treffpunkt: TANZ“
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|'''Ort:''' ||  Bewegungsraum IAP an der Lutz
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|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 14.15 – 15.15 Uhr Bewegung im Sitzen <br> 15.15 – 17.15 Uhr Tanzen ab der Lebensmitte
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|'''Start:''' ||  23. Oktober
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|'''Organisation:''' ||  Seniorentanz Österreich
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|'''Leitung:''' || Helga Marzluf – 0664 472 56 78
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|'''Kurs:''' || Total Body Training
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|'''Ort:''' ||  Bewegungsraum Volksschule
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|'''Zeit:''' ||  Montag, 08.30 – 09.30 + 17:45-18:45 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  7. Oktober
|-
|'''Organisation:''' ||  Mir Fraua vo Ludesch
|-
|'''Leitung:''' || Alice Lampacher
|-
|'''Kontakt:''' ||  Monika Huber – 0664 545 18 27
|-
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|'''Kurs:''' || Aqua – Fit
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|'''Ort:''' ||  Val Blu, Bludenz
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|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 08.00 – 08.45 + 09.00 – 09.45 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  durchgehend
|-
|'''Organisation:''' ||  Mir Fraua vo Ludesch
|-
|'''Leitung:''' || Alice Lampacher
|-
|'''Kontakt:''' ||  Monika Huber – 0664 545 18 27
|-
|}
==Thüringen==
{| class="wikitable"
|-
|  || MOHI Tagestreff  <br> Bewegungs- und Gedächtnisübungen
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|'''Ort:''' ||  MOHI Blumenegg
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|'''Zeit:''' ||  Montag, 14.00 – 17.00 Uhr <br> Mittwoch, 09.00 – 17.00 Uhr <br> Freitag, 14.00 – 17.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  durchgehend
|-
|'''Organisation:''' ||  MOHI Blumenegg
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|'''Leitung:''' || Gerda Marte-Zerlauth
|-
|'''Kontakt:''' ||  0650 438 64 77
|-
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|    || OTAGO <br> Trainingprogramm
|-
|'''Ort:''' ||  Zuhause nach Terminvereinbarung
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|'''Start:''' ||  durchgehend
|-
|'''Organisation:''' ||  MOHI Blumenegg
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|'''Leitung:''' || Gerda Marte-Zerlauth
|-
|'''Kontakt:''' ||  0650 438 64 77
|-
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|'''Kurs:''' || Gymnastik
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|'''Ort:''' ||  Schulturnhalle, Hauptschule
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|'''Zeit:''' ||  Donnerstag 20.00 – 21.00 Uhr
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|'''Start:''' ||  Mitte September
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|'''Organisation:''' ||  Turnerschaft Thüringen
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|'''Leitung:''' || Robert Bitsche – 05550 37 05
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|'''Kurs:''' || Bewegung bis ins hohe Alter
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|'''Ort:''' ||  Turnsaal Volksschule
|-
|'''Zeit:''' ||  Freitag 16.00 – 17.00 Uhr, 17.00 – 18.00 Uhr
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|'''Start:''' ||  Mitte September
|-
|'''Leitung:''' || Heidi Walter – 0660 380 65 01
|-
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|'''Kurs:''' || „treffpunkt: Tanz“
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|'''Ort:''' ||  Turnsaal Volksschule
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|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 18.00 – 19.30 Uhr
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|'''Start:''' ||  Voraussichtlich im September
|-
|'''Organisation:''' ||  Seniorentanz Vorarlberg
|-
|'''Leitung:''' || Paula Aigner
|-
|'''Kontakt:''' ||  Eva Dreher – 0664 453 17 51
|-
|}
==Thüringerberg==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Haltungsturnen
|-
|'''Ort:''' ||  Sunnasaal
|-
|'''Zeit:''' ||  Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  Mitte September
|-
|'''Leitung:''' || Heidi Walter – 0660 380 65 01
|-
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|'''Kurs:''' || „treffpunkt: TANZ“
|-
|'''Ort:''' ||  Sunnasaal
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 18.30 – 20.00 Uhr
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|'''Start:''' ||  10. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Seniorentanz Vorarlberg
|-
|'''Leitung:''' || Rosmarie Pühringer
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|'''Kontakt:''' ||  Eva Dreher – 0664 453 17 51
|-
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|'''Kurs:''' || „treffpunkt: TANZ“
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|'''Ort:''' ||  Mehrzweckraum
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|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 8.30 – 10.00 Uhr
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|'''Start:''' ||  11. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Seniorentanz Vorarlberg
|-
|'''Leitung:''' || Rosmarie Pühringer
|-
|'''Kontakt:''' ||  Eva Dreher – 0664 453 17 51
|-
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|'''Kurs:''' || „treffpunkt: TANZ“ - Sitztanz
|-
|'''Ort:''' ||  Sunnasaal
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|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 10.15 – 11.15 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  10. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Seniorentanz Vorarlberg
|-
|'''Leitung:''' || Leitung: Rosmarie Pühringer
|-
|'''Kontakt:''' ||  Eva Dreher – 0664 453 17 51
|-
|}
==Bludesch==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Männerturnen
|-
|'''Ort:''' ||  Turnhalle Volksschule
|-
|'''Zeit:''' ||  20.00 – 22.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  Voraussichtlich im September
|-
|'''Organisation:''' ||  Wintersportverein Ludesch
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|'''Leitung:''' || Hipp Gerhard
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|'''Kontakt:''' ||  Wilfried Müller – 05525 628 28
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|'''Kurs:''' || Bewegung bis ins Alter
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|'''Ort:''' ||  kleine Turnhalle Volksschule
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|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 17.00 – 18.00 Uhr
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|'''Start:''' ||  8.Oktober
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|'''Organisation:''' ||  Rotes Kreuz
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|'''Leitung:''' || Ingeborg Berchtel – 05524 8985
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|'''Kurs:''' || Pilates
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|'''Ort:''' ||  Kursraum Gais beim Kindergarten am Sunnabühel
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|'''Zeit:''' ||  voraussichtlich Montag oder Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  Mitte September
|-
|'''Organisation:''' ||  Krankenpflegeverein
|-
|'''Leitung:''' || Carmen Messner – 0650 421 73 43
|-
|}
==Schlins==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Yoga
|-
|'''Ort:''' ||  Pfarrsaal
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 9.00 – 10.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  Mitte September
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|'''Leitung:''' || Brigitte Gambs – 0664 51 27 992
|-
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|'''Kurs:''' || Feldenkrais
|-
|'''Ort:''' ||  Pfarrsaal
|-
|'''Zeit:''' ||  Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr
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|'''Start:''' ||  09. Oktober
|-
|'''Leitung:''' || Edeltraut Kuen – 05572 53 256
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|'''Kurs:''' || Osteoporose Turnen
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|'''Ort:''' ||  Volksschule Gymnastikraum
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|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 17.30 – 18.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  Mitte September
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|'''Organisation:''' ||  Gemeinde Musik Schlins
|-
|'''Kursleitung:''' || Beate Mähr – 0660 65 41 222
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|'''Kurs:''' || Gesund und fit für Senioren
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|'''Ort:''' ||  Turnsaal Kindergarten
|-
|'''Zeit:''' ||  Donnerstag, 17.30 – 18.30 Uhr und 18.30 – 19.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  12. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Gemeinde Musik Schlins
|-
|'''Leitung:''' || Tania Malin – 0699 17 27 58 41
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|'''Kurs:''' || Bewegung bis ins Alter
|-
|'''Ort:''' ||  Pfarrsaal
|-
|'''Zeit:''' ||  Donnerstag, 9.00 – 10.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  12. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Rotes Kreuz
|-
|'''Leitung:''' || Monika Martin - 0664 51 301 33
|-
|}
==Satteins==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Kneipp Frauengymnastik
|-
|'''Ort:''' ||  Turnhalle Volksschule
|-
|'''Zeit:''' ||  Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  19. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Kneipp Aktiv Club Satteins
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|'''Leitung:''' || Karin Loretz
|-
|'''Kontakt:''' ||  Herma Fink ­– 05524 84 96
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|'''Kurs:''' || Gesundheitsturnen
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|'''Ort:''' ||  Volksschule Turnsaal
|-
|'''Zeit:''' ||  Montag, 19.00 – 20.00 Uhr, 20.00 – 21.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  16. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Turnverein Satteins
|-
|'''Kontakt:''' ||  Paul Dobler – 05524 88 95
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|'''Kurs:''' || Feldenkrais
|-
|'''Ort:''' ||  Pfarrheim Satteins, Kirchstraße 8
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|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 14.30 – 16:00 Uhr
|-
|'''Beginn:''' ||  09. Oktober
|-
|'''Leitung:''' || Edeltraut Kuen – 05572 53 256
|-
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|'''Kurs:''' || Bewegung bis ins Alter
|-
|'''Ort:''' ||  Pfarrsaal
|-
|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 09.00 – 10.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  11.September
|-
|'''Organisation:''' ||  Rotes Kreuz
|-
|'''Leitung:''' || Monika Martin - 0664 51 301 33
|-
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|'''Kurs:''' || Yoga
|-
|'''Ort:''' ||  Turnsaal Volksschule
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 19.30 – 21.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  17. September
|-
|'''Leitung:''' || Lada Dünser – 0680 303 72 09
|-
|}
==Nenzing==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Yoga
|-
|'''Ort:''' ||  Turnsaal Kindergarten
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 18.00 – 19.30 Uhr, 19.45 – 21.15 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  Mitte September
|-
|'''Leitung:''' || Brigitte Gambs – 0664 512 79 92
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|'''Kurs:''' || „treffpunkt: TANZ“
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|'''Ort:''' ||  Ramschwagsaal
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|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 13.45 – 15.00 Uhr, 15.30 – 16.45 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  01. Oktober
|-
|'''Organisation:''' ||  Seniorentanz Österreich
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|'''Leitung:''' || Irmgard Schnetzer – 0664 165 22 98
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|'''Kurs:''' || Ganzkörpertraining mit sanfter Musik
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|'''Ort:''' ||  Volksschule Nenzing
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|'''Zeit:''' ||  Montag, 18.00 – 19.00 Uhr <br> Mittwoch, 19.30 – 20.30 Uhr (Hauptschule)
|-
|'''Start:''' ||  16. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Kneipp Aktiv Club Nenzing
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|'''Leitung:''' || Isabella Stoß
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|'''Kontakt:''' ||  Irmgard Fasching – 0664 44 15 957
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|'''Kurs:''' || Pilates - Training für Körper und Geist
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|'''Ort:''' ||  Rettungszentrale Nenzing
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|'''Zeit:''' ||  Donnerstag, 8.00 – 9.00 Uhr, 9.00 – 10.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  19. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Kneipp Aktiv Club Nenzing
|-
|'''Leitung:''' || Silvana Sonderegger
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|'''Kontakt:''' ||  Irmgard Fasching – 0664 44 15 957
|-
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|'''Kurs:''' || Bewegung bis ins Alter – Bewegung zum Wohlfühlen
|-
|'''Ort:''' ||  Nenzing, Rettungszentrale
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|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 16.00 – 17.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  25.09.2019
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|'''Organisation:''' ||  Rotes Kreuz
|-
|'''Leitung:''' || Brunhilde Beck - 0664 451 955 48
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|'''Kurs:''' || Wirbelsäulengymnastik
|-
|'''Ort:''' ||  Turnhalle Volksschule
|-
|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 18.30 – 19.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  18. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Turnverein Nenzing
|-
|'''Leitung:''' || Christine Frei
|-
|'''Kontakt:''' ||  Margret Gantner – 0650 703 70 35
|-
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|'''Kurs:''' || Pilates
|-
|'''Ort:''' ||  Turnhalle Volksschule
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  17. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Turnverein Nenzing
|-
|'''Leitung:''' || Claudia Simoner
|-
|'''Kontakt:''' ||  Margret Gantner – 0650 703 70 35
|-
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|'''Kurs:''' || Rhythmische Gymnastik
|-
|'''Ort:''' ||  Turnhalle Volksschule
|-
|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 19.30 – 20.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  18. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Turnverein Nenzing
|-
|'''Leitung:''' || Christine Frei
|-
|'''Kontakt:''' ||  Margret Gantner – 0650 703 70 35
|-
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|'''Kurs:''' || „treffpunkt: TANZ“
|-
|'''Ort:''' ||  Altes Gemeindeamt
|-
|'''Zeit:''' ||  Montag, 17.00 – 18.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  23. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Seniorentanz Vorarlberg
|-
|'''Leitung:''' || Rosmarie Pühringer
|-
|'''Kontakt:''' ||  Eva Dreher – 0664 453 17 51
|-
|}
==Frastanz==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Alt.Jung.Sein
|-
|'''Ort:''' ||  Haus der Begegnung
|-
|'''Zeit:''' ||  Montag, 14:30 – 16:00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  14. Oktober
|-
|'''Organisation:''' ||  Katholisches Bildungswerk, Marktgemeinde Frastanz, Pfarramt Frastanz
|-
|'''Leitung:''' || Isolde Vonach – 05522 525 81
|-
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|'''Kurs:''' || Im Gleichgewicht bleiben
|-
|'''Ort:''' ||  Haus der Begegnung
|-
|'''Zeit:''' ||  Montag, 16:30 – 17:30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  ab Frühling 2020
|-
|'''Organisation:''' ||  Sozialarbeitskreis
|-
|'''Leitung:''' || Isolde Vonach – 05522 525 81
|-
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|'''Kurs:''' || Ich in meinem Körper
|-
|'''Ort:''' ||  Domino s'Hus am Kirchplatz
|-
|'''Zeit:''' ||  Donnerstag, 08:45 – 09:45 Uhr und 10:00 - 11:00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  19.September
|-
|'''Organisation:''' ||  Domino Frastanz
|-
|'''Leitung:''' || Christine Kieber - 05522 51769-40 
|-
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|-
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|'''Kurs:''' || Wanderungen
|-
|'''Ort:''' ||  Kreuzung Schmittengasse – Kasal
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 13.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  durchgehend
|-
|'''Organisation:''' ||  Pensionistenverband Frastanz
|-
|'''Leitung:''' || Irene Angeneter – 0664 490 32 73
|-
|
|-
|
|-
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|-
|'''Kurs:''' || Lauftreff – Gemeinsames Walken
|-
|'''Ort:''' ||  Bugo Bücherei
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 08.30 – 10.30 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  durchgehend
|-
|'''Leitung:''' || Edith Mauser – 0664 948 76 27
|-
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|'''Kurs:''' || Herrengymnastik
|-
|'''Ort:''' ||  Mittelschule Frastanz
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag und Freitag, 20:00 – 22:00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  10. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Turnerschaft Frastanz
|-
|'''Leitung:''' || Armin Köchle – 0664 432 70 77 
|-
|
|-
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|-
|
|-
|'''Kurs:''' || Frauengymnastik
|-
|'''Ort:''' ||  Volksschule Hofen
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  24. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Turnerschaft Frastanz
|-
|'''Leitung:''' || Ilse Meyer – 0664 9273348
|-
|
|-
|
|-
|
|-
|'''Kurs:''' || Kneippturnen
|-
|'''Ort:''' ||  Volksschule Hofen
|-
|'''Zeit:''' ||  Montag, 18:00 – 19:00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  23. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Kneipp Aktiv Club Frastanz
|-
|'''Kontakt:''' ||  Ilse Meyer – 0664 9273348
|-
|
|-
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|-
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|'''Kurs:''' || OTAGO - Trainingprogramm
|-
|'''Ort:''' ||  Zuhause nach Terminvereinbarung
|-
|'''Start:''' ||  durchgehend
|-
|'''Organisation:''' ||  MOHI Frastanz
|-
|'''Leitung:''' || Anita Pfefferkorn
|-
|'''Kontakt:''' ||  0664 5022099
|-
|}
==Röns==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Sitzgymnastik – Bewegt ins Alter
|-
|'''Ort:''' ||  Magnussaal
|-
|'''Zeit:''' ||  Mittwoch, 10.00 – 11.00 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  2. Oktober
|-
|'''Organisation:''' ||  Sportunion Vorarlberg
|-
|'''Leitung:''' || Monika Ammann – 0664 1547717
|-
|}
==Düns==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Bewegung bis ins Alter
|-
|'''Ort:''' ||  Volksschulturnsaal
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 14.15 – 15.15 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  24. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Rotes Kreuz
|-
|'''Leitung:''' || Ingeborg Berchtel – 05524 8985
|-
|}
==Schnifis==
{| class="wikitable"
|-
|'''Kurs:''' || Bewegung bis ins Alter
|-
|'''Ort:''' ||  Turnsaal Volksschule
|-
|'''Zeit:''' ||  Montag, 8.45 – 9.45 Uhr
|-
|'''Start:''' ||  23. September
|-
|'''Organisation:''' ||  Rotes Kreuz
|-
|'''Leitung:''' || Ingeborg Berchtel – 05524 8985
|-
|
|-
|
|-
|
|-
|'''Kurs:''' || Yoga
|-
|'''Ort:''' ||  Turnsaal Volksschule
|-
|'''Zeit:''' ||  Dienstag, 8.00 Uhr – 9.30 Uhr, <br> Dienstag, 18.15 – 19.45 Uhr
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|'''Start:''' ||  17. September
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|'''Leitung:''' || Lada Dünser – 0680 303 72 09
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==Göfis==
{| class="wikitable"
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|'''Kurs:''' || „treffpunkt: TANZ“
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|'''Ort:''' ||  Konsumsaal
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|'''Zeit:''' ||  Donnerstag, 09.15 – 10.45 Uhr
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|'''Start:''' ||  26. September
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|'''Organisation:''' ||  Gesunder Lebensraum Göfis
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|'''Kontakt:''' ||  Klara Lampert – 05522 738 29
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|}
Stand: 09.2019




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